- El azúcar (1 gramo = 4 calorías) proporciona energía instantánea al cuerpo. Entonces, cuando esta energía no se usa, nuestro cuerpo la convierte en grasa. No deberíamos tomar azúcar en la cena porque quemamos menos calorías cuando dormimos.
- Mientras que, el aceite contiene diferentes tipos de grasa. Cada gramo de grasa proporciona 9 calorías. Por lo tanto, la grasa excesiva le dará calorías adicionales que no son necesarias para su cuerpo y, por lo tanto, se almacenarán en forma de grasa.
- Cualquier cosa tomada en el desayuno (en cantidad limitada) no almacenará mucha grasa. Como las calorías proporcionadas por él se pueden utilizar durante todo el día.
- Por lo tanto, todo lo que se tome en una cantidad incorrecta o en el momento incorrecto será responsable del almacenamiento de grasa.
¿Cuál es más responsable de la grasa, el aceite o el azúcar?
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