¿Cuáles son las ventajas de la comida no vegetariana?

  • Son ricos en calcio, fósforo y vitamina B12, que son muy necesarios para la salud ósea y sanguínea.
  • Son muy ricos en proteínas y grasas saludables, que son requeridos principalmente por los niños en edad de crecimiento para su crecimiento y desarrollo saludable de los músculos, huesos y otros sistemas del cuerpo.
  • Son ricos en complejo de vitamina B y otras vitaminas que son muy necesarias para mantener el funcionamiento normal del sistema corporal.
  • Ayudan a reparar y construir nuevos tejidos corporales y aumentan la producción de anticuerpos para protegerse contra diversas infecciones.
  • Son ricos en zinc y selenio, lo que ayuda a la formación de tejido y al metabolismo, mientras que el selenio ayuda a descomponer la grasa y otros productos químicos.
  • Ayudan a mantener una buena visión, dientes fuertes, huesos, piel sana, cabello, sistema nervioso central, promueven el desarrollo del cerebro, etc.

El animal ha realizado MUCHO trabajo cosechando energía solar para ti.
Ahora, esa energía se ha transformado en nutrientes concentrados para que puedas consumir.

Recomiendo especialmente salmón, sardinas, caballa y animales y huevos de pastoreo.
Estás construyendo / manteniendo un animal, no una planta de soja.

प्रेम, विवेक शर शाकाहार Creo que este artículo puede responder a su búsqueda.