¿Beber una gran cantidad de agua temprano en la mañana realmente ayuda a reducir el peso?

Una cantidad amplia significa el agua realmente necesaria para eliminar las toxinas del cuerpo. Es relativo a cada individuo. No hay una regla dura y rápida. Si todo el mundo comienza a beber 3 litros de agua temprano en la mañana, habrá otros problemas

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Para aquellos que desean perder peso, el énfasis ha cambiado de la restricción calórica a la ingesta de nutrientes y el tiempo de las comidas (junto con la restricción calórica básica): ¿qué factores crees que son importantes para la pérdida de peso y por qué?

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