¿Nuestra generación anterior realmente tenía un conocimiento pobre de la nutrición?

Sin embargo, esos no son “viejos”.

En la Inglaterra medieval, por ejemplo, la fruta cruda se consideraba insalubre, y la mayoría de la gente no comía nada antes de la comida principal del día, servida entre las diez y las once de la mañana (con una comida más pequeña al final de la tarde). El azúcar no se popularizó en Gran Bretaña (ni se asoció especialmente con los niños) hasta la segunda mitad del siglo XVIII (en 1770 se consumió cinco veces más que en 1710). Sin embargo, esto no es para sugerir que la dieta medieval era idealmente saludable, para empezar, ellos cocinaron el HECK de casi todo.

Siempre hay un elemento cultural y pragmático sustancial para la dieta.

Tenían un conocimiento más pobre . Desafortunadamente, como es habitual en humanos, algunos tomaron su conocimiento limitado y lo convirtieron en una religión que luego trataron de difundir.

Estamos aprendiendo más sobre nutrición cada semana. Algo de lo que aprendemos es realmente cierto y lo defenderemos por el resto del tiempo. Algo de lo que aprendemos no es del todo cierto y deberá modificarse en el futuro.

En este momento, creo que es más prudente tomar todos los consejos nutricionales con un grano de sal de tamaño variable. Es decir, si su composición genética no reacciona negativamente al sodio.

Estoy de acuerdo con John Burgess y también me gustaría añadir que en mi juventud la publicidad afectó en gran medida nuestras elecciones de alimentos, tal como lo hace ahora.
Las madres trabajadoras fueron atacadas con cenas de TV, dijeron que eran sanas, frescas y fáciles de preparar. Los alimentos dietéticos, los alimentos buenos, los alimentos malos, los huevos son buenos, los huevos son malos, los huevos son buenos nuevamente.
La publicidad afecta e influye en la forma en que las personas miran los alimentos. Los alimentos dietéticos en realidad no son saludables para usted y se ha demostrado una y otra vez que no funcionan en realidad, contienen sustancias químicas que tienen consecuencias directas negativas para la salud, sin embargo, millones todavía las consumen.
Todavía estamos aprendiendo, siempre será un proceso continuo.
Lo mejor que puede hacer es ser consciente, tener discernimiento y usar Internet para hacer más y una investigación más profunda, si tiene serias preocupaciones.

La generación anterior fue diferente. La gente se mudó más y tenía una variedad más limitada de alimentos. Las frutas y verduras son un suministro listo de vitaminas, energía y fibra. El azúcar quizás no sea bueno, pero está bien para los niños, que pasan la mayor parte del tiempo corriendo. Diferentes gachas por la mañana (con leche y mantequilla y azúcar) son buenas para comenzar la mañana, si no eres intolerante a la lactosa / gluten y si tu día comienza con actividad física / mental. Ahora tenemos más opciones, algunas de las cuales no son saludables y toda la profesión para encargarse de los problemas creados por ellos.