TL; DR: Sí, puedes beber té negro con el estómago vacío; sin embargo, puede causar acidez, aunque esto depende en gran medida del tipo y la calidad del té.
Por lo general, es mejor consumir té después de las comidas y los refrigerios, ya que esto ayudará a la digestión y activará su metabolismo para descomponer la comida.
El té en general es bueno para su salud. El consumo de té negro puede resultar en una vida más saludable, siempre que sustituya otras bebidas azucaradas en su dieta. Esto dará como resultado una reducción en la cantidad de azúcar y calorías en su ingesta diaria que dará como resultado un índice de masa corporal más saludable a largo plazo (dependiendo de su edad, contextura, estado de salud, etc.).
El té verde ha demostrado activar su metabolismo y aumentar su tasa metabólica que resulta en una quema más rápida de grasa / calorías por día. Ver este artículo para más: El té verde aumenta el metabolismo, protege contra las enfermedades [WebMD].
El té negro, aunque también es muy bueno para ti, no se ha demostrado que tenga la misma eficacia con respecto a la salud que el té verde, por lo que recomendaría un cruce entre el té verde y el té negro con el objetivo de “salud”.
Si quieres un cruce entre un té verde y uno negro, prueba esta maravillosa combinación de tés verdes y negros Darjeeling: The Emerald Black Jack
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Nota: Esta recomendación es para té verde / té negro que no contiene azúcar y sin la adición de ningún otro material. Recomiendo usar solo té de hoja suelta de alta calidad para preparar el té con el fin de obtener los beneficios nutricionales / minerales.
