¿Qué se almacena más rápido, grasa o carbohidratos?

La pregunta no tiene sentido Los carbohidratos aparecen como azúcar en el torrente sanguíneo y se liberan hormonas en respuesta que hacen que el azúcar se tome de la sangre y se almacene como grasa. Cuando la sangre baja en azúcar, se liberan otras hormonas para provocar que la grasa corporal se metabolice en azúcar para elevar el nivel de azúcar en la sangre a un nivel adecuado. El azúcar en la sangre y la grasa corporal cambian continuamente durante el día.

Las grasas en los alimentos tienen otros propósitos que el suministro de energía para los músculos y el cerebro, por lo que sus mecanismos en la grasa corporal son diferentes, así como los mecanismos de las proteínas en la grasa corporal son diferentes.

Una cosa de la que puede estar absolutamente seguro es que el exceso de energía en carbohidratos, proteínas y grasas se almacena como grasa corporal frente a una posible necesidad futura. La grasa corporal se puede utilizar para sintetizar casi TODAS las necesidades de su cuerpo. Solo hay unos pocos componentes que se deben derivar de la dieta, por lo que aún se puede utilizar una ausencia completa de alimentos o una variedad muy limitada de alimentos para sobrevivir durante un tiempo prolongado.

Grasa.

Las proteínas excedentes y los carbohidratos tienen más pasos por delante antes de que puedan almacenarse como grasa. Dado que todos los destinos están digeridos en forma de grasa, es el más fácil de almacenar como grasa.

Los carbohidratos no se pueden almacenar. Deben convertirse en grasas. Por lo tanto, las grasas … Evite los carbohidratos, reemplácelos con grasas y verduras saludables. Nuestros cuerpos son tan malos a la hora de lidiar con los carbohidratos que es algo sospechoso que los expertos en salud los recomienden en absoluto.

El carbohidrato-glucógeno se almacena más rápido que la grasa (triacilglicerol / TG). El glucógeno se almacena en vivo y en los músculos, mientras que la grasa (triacilglicerol / TG) se almacena en los tejidos adiposos.