Urad dal, también conocido como lentejas lentejas blancas o negras, es una especie de frijol de la lista de distancias de la India y se utiliza principalmente en el sur de Asia. Urad dal utilizó como ingrediente principal para la preparación de la dieta saludable de la cocina india. Ural dal ha dado proteínas, grasas e hidratos de carbono, que el cuerpo necesita. Esto le dio una de las fuentes más ricas de proteína y vitamina B.
Urad dal también es bueno para las mujeres, ya que tiene hierro, ácido fólico, calcio, magnesio y potasio, por lo que es un impulso saludable. Es ampliamente utilizado en una variedad de preparaciones culinarias, como Dosa, Papadum y AMA.
1. Energía Booster
Gramos negros: es un impulso saludable, ya que es rico en hierro. Esto ayuda a aumentar los niveles de energía en el cuerpo y es compatible con la actividad. Esto es especialmente importante para las mujeres que experimentan menstruación, en las que existe un mayor riesgo de deficiencia de hierro. El consumo de Urad dal regularmente aumenta mucho su energía, ya que repone las reservas de hierro en el cuerpo.
2. Proteína rica
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Urad Dal es una buena fuente de proteínas en una dieta vegetariana. Esto hace que estos granos sean una fuente de proteína barata y sabrosa.
3. propiedades antiinflamatorias
Urad Dal tiene propiedades antiinflamatorias. Por lo general, la cataplasma de gramo negro caliente se utiliza en la inflamación de las articulaciones y el dolor muscular.
4. Anti-envejecimiento
Urad dal también tiene diferentes beneficios de belleza. Aplicación Urad dal efectivos faciales paquetes de buena para la piel, ya que evita la formación de líneas finas. Además, el gramo negro también ayuda a obtener una piel clara y perfecta.
5. Mejora la digestión
La mejor ventaja de tragar dado Urad dal es que mejora la digestión debido a su contenido de fibra rico. Urad dal beneficios para la salud, ya que tiene fibra soluble e insoluble, que es bueno para la digestión y prevenir el estreñimiento.
6. Mejora la salud del corazón
Además de reducir el colesterol, las lentejas negras también mejoran la salud. Esta ventaja se asocia con niveles ricos de magnesio y ácido fólico, que previenen el daño a la pared arterial. Además, el magnesio mejora la salud del sistema cardiovascular al aumentar la circulación sanguínea.
7. Acción sobre el sistema reproductivo masculino
Urad dal se consideraba un afrodisíaco natural porque trata la disfunción sexual. Remojar Urad dal en agua durante 5-6 horas y luego frito en mantequilla clarificada. Mantén este impulso para tener una vida sexual saludable. Además, la secreción de leche aumenta en las madres lactantes.
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