¿Qué sucede si como azúcar por 1 mes?

La bacteria de la placa, que está presente de forma natural en su boca, reacciona a los azúcares que consume al producir ácidos. Los ácidos destruyen el esmalte protector de los dientes , lo que conduce a caries y caries. Mientras más azúcar consuma, más probable será la caries dental .

Si haces esto, estarás comiendo 5.5 kg menos de azúcar por mes que la persona promedio en los EE. UU. Come todos los meses durante toda su vida. La persona promedio en los EE. UU. Come 75 kg de azúcar por año. Eso es, por supuesto, además de las cantidades gratuitas de todo lo demás que comemos (y la gente no puede entender que somos en su mayoría mantecas de cerdo, jajaja).

Teniendo en cuenta eso, diría que su objetivo de 1 kg en un mes es totalmente decepcionante y no es probable que produzca más de un kg de aumento de peso. Ni siquiera eso si, en consecuencia, reduces la ingesta de calorías en otros alimentos para compensar la diferencia o pasas cinco minutos más activos al día.

Por qué querrías hacer esto? Es horrible para tu cuerpo, necesitas otros nutrientes. Sería muy malo para su nivel de azúcar en la sangre. Si lo intentas, al menos prueba el azúcar natural que sabe igual.

¡Mira los 3 mejores que elegí!

¿Cuánto contiene Coca Cola u otra bebida azucarada? 30 g por 325 ml. En otras palabras, beber 325 ml de Cola todos los días agrega hasta 1 kg de azúcar en un mes. Mucha gente bebe mucho más de 325 ml de Cola todos los días. Posiblemente ya esté comiendo 30gm de azúcar al día a través de los productos que han agregado azúcar. Si consume 30 gm adicionales por día, ¿qué diferencia hay? Sin embargo, la ingesta prolongada de azúcar y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa puede hacer que su cuerpo sea resistente a la insulina y eventualmente diabetes tipo 2.

El azúcar no se pudre los dientes, al no mantener la higiene oral se pudre los dientes. Eso significa que si no se limpia la boca después de las comidas, porque se ha quedado atascado en sus dientes se descompondrá, se descompondrá y causará caries a lo largo del tiempo y un comportamiento repetitivo. Así que quítate el azúcar.

Sin embargo, su páncreas tiene una sobrecarga.

¡Deberías intentarlo! Además, debe tratar de excluir el azúcar de su plan de alimentación diaria. En realidad, un kilo por mes no es mucho. ¡El estadounidense promedio come más!

Eso no es muy saludable, por supuesto. Estoy seguro de que lo habrás notado … pero ¿qué querrías hacer? Pura diversión? : /

Sé con certeza que va a tener un impacto más que probable en su salud. Es mejor asegurarse de hacer ejercicio bien y hacer cualquier cosa para equilibrar la ingesta de azúcar anormal. 🙂

Um … definitivamente extraño! Pero supongo que harás lo que quieras hacer.

Espero que … ¿ayudé? ….

Eso es alrededor de 33 gramos por día. La mayoría de las personas obtienen más azúcar de sus alimentos y bebidas.

El consumo excesivo de azúcar puede causar muchos problemas de salud. Los más graves son la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón. No ayuda cepillarse los dientes.

Algo para considerar …

Obtendrá diabetes

¿Solo azúcar? Muerte, muerte, muerte, diabetes.

Nada pasará. Yo como más que usted todos los días antes de 4-5 años. No pasó nada. 🙂

uno simple

si comes azúcar continuamente, aumentará tu nivel de azúcar y nunca más volverás a comer azúcar. Sientes que fue tan aburrido ……… ..