¿Cuál tiene más contenido de proteína, maíz dulce o chana?

El maíz es un grano.

Chana es una leguminosa.

Chana tiene aproximadamente tres veces el contenido de proteína en comparación con el maíz.

Chana es más saludable con más proteínas, fibra y un menor índice glucémico.

Ha hervido chana en su dieta con cebollas, tomates y pepino.