Todas las vitaminas, minerales (más de 30) son vitales para la vida con fitoquímicos (sustancias químicas vegetales como el licopeno) que son muy beneficiosas sin ser vitales para la supervivencia.
Todos los micronutrientes trabajan juntos de forma sinérgica para promover la salud y el bienestar, lo que significa que los necesitamos a todos en las cantidades adecuadas para disfrutar de salud y vitalidad.
Para una visión general de todos los micronutrientes que necesitamos, qué hacen por nosotros y los alimentos que están más altos en ellos, vea – Nutrientes
