Cómo calcular las calorías en tomates de ciruela

Tiendo a escribir la comida en mi aplicación de gimnasio y voila las calorías. Pero para responder de una manera no ingeniosa, por lo general, el método Atwater se utiliza para determinar las calorías que están presentes en los alimentos. Esto toma la energía producida por las diversas categorías que componen la comida. Así que, básicamente, tomarías la energía producida por las proteínas, los carbohidratos, las grasas, etc., la sumas y eso te da las calorías totales de los alimentos.