¿Cuáles son algunas contraindicaciones para el estiramiento?

Nunca estire un músculo que haya “rasgado” o “jalado”. Esto solo agravará la lesión.

Supreme Content

¿Es seguro hacer ejercicio (bomba corporal, correr) con enfermedad renal poliquística y cálculos renales?

¿Qué debería comer antes de correr, para obtener energía?

Estoy contento con mi peso, pero quiero tonificar mi cuerpo. ¿Debo comer un exceso calórico o un déficit calórico?

¿Está bien entrenar durante la fiebre?

No se recomiendan las grasas antes de un entrenamiento, pero aún así las ingiero con carbohidratos con alto índice glucémico, como el arroz blanco, para reducir su carga glucémica. ¿Eso está bien?

More Interesting

¿Por qué decidiste perder peso? ¿Cuánto perdiste?

¿Qué es mejor para la depresión: ejercicio, medicación o una combinación de ambos?

¿Cómo es tener flexores de cadera débiles?

Solo corrí 2.5 millas, ¿debería comer un pastel de chocolate?

¿Hay algún riesgo de salud involucrado en correr 30 minutos todos los días?

¿Podemos hacer flexiones durante el episodio de parálisis de Bell?

¿Puedo ir al gimnasio después de curar las hemorroides de grado 2 mediante escleroterapia?

¿Qué debo comer o beber durante el entrenamiento para ayudar a mantener mi resistencia?

¿Cuáles son los mejores ejercicios para perder grasa?

¿He cometido un error? Comí 2 platos de fideos después de entrenar y ahora estoy pensando en hacer ejercicios de quema de grasa.