En cualquier lugar de 48 a 72 horas, depende de su intensidad de entrenamiento.
Pero solo entrena al mismo grupo muscular nuevamente después de 48 a 72 horas cuando hayas conseguido tu nutrición.
En cualquier lugar de 48 a 72 horas, depende de su intensidad de entrenamiento.
Pero solo entrena al mismo grupo muscular nuevamente después de 48 a 72 horas cuando hayas conseguido tu nutrición.
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