¿Qué es un ejemplo de una vitamina no esencial?

Un nutriente esencial es aquel que el cuerpo no puede producir o producir lo suficiente como para soportar el crecimiento, la reparación y el mantenimiento del tejido. Además, cuando se elimina de la dieta, se desarrollan síntomas de deficiencia específicos que se revierten cuando el nutriente se agrega de nuevo a la dieta.

Originalmente se pensó que las vitaminas eran “aminas vitales”, lo que significaba que contenían nitrógeno. Se descubrió que era falso, pero la vitamina se atascó.

Como realmente no estoy investigando esto, diré que cualquier cosa que haya entre B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 ​​(piridoxina) y B12 probablemente se consideró esencial en la investigación con animales, pero luego se descubrió no ser esencial en humanos, por lo que fueron eliminados. Hay otras vitaminas solubles en agua, incluida la vitamina C, el ácido pantoténico que son esenciales.

Si el cuerpo lo hace, generalmente se considera no esencial.

Casi todas las vitaminas se consideran esenciales. Sin embargo, algunas vitaminas como la vitamina D y la biotina pueden ser sintetizadas por el cuerpo, por lo que técnicamente no se consideran “esenciales”. Por ejemplo: – vitamina D que es importante para la absorción de calcio y el mantenimiento de El tejido óseo es sintetizado por las células de la piel después de la exposición a la radiación ultravioleta B. La biotina es una vitamina única porque en realidad es sintetizada por las bacterias gastrointestinales que constituyen su flora intestinal. Mientras que la biotina está disponible en su dieta, su flora intestinal generalmente produce suficiente de eso que se denomina como no esencial.

Como el L-triptófano puede “actuar como un sustrato para la síntesis de niacina”, dado el abundante triptófano, la niacina no es esencial. Sin embargo, en la balanza de las cosas, es improbable que haya abundancia de triptófano, así que para fines prácticos, la niacina es esencial.

Eso es lo más cerca que tenemos de una amina vital que no es del todo esencial .

La mayoría de las vitaminas se descubrieron primero en animales que viven en un solo cultivo, y he aquí, algunas personas estaban haciendo lo mismo.

No existe tal cosa como una vitamina no esencial. Por definición, las vitaminas son “vitales”. Si no tiene que tenerlo absolutamente de una fuente fuera de su propio cuerpo, ya sea un alimento o un suplemento o una inyección, no es una vitamina.