Soy alérgico al ácido ascórbico (vitamina C). ¿Con qué puedo complementarme?

Lo sentimos, no eres alérgico a la vitamina C. No puedes producir vitamina C en tu cuerpo y no puedes vivir sin ella.

Coma verduras y frutas, solo necesita una pequeña cantidad de vitamina C para mantenerse saludable. No es necesario tomar grandes dosis, como 500 + miligramos por día. Aproximadamente 60 mg por día es suficiente

¿Recuerdas el viejo adagio “una manzana al día mantiene alejado al médico”? Hay suficiente vitamina C, ácido fólico y fibra al día para mantenerte saludable (y caca).

No creo que sea posible ser “alérgico” a la vitamina C, ya que es esencial para mantenerse con vida.

Sin embargo, puede ser alérgico a un ingrediente en cualquier alimento que esté comiendo que también contenga vitamina C, o que esté sufriendo un exceso de ingesta de vitamina C.

En cualquier caso, busque el consejo médico de un médico.

Si todavía estás vivo, no eres alérgico al ácido ascórbico. Es esencial para sobrevivir Sin embargo, puede ser alérgico a uno de los aditivos en un cierto suplemento de ácido ascórbico. Podría probar una marca diferente de suplemento, o simplemente comer más cítricos en lugar de tomar suplementos.