¿Está engordando la sidra?

¿Está engordando la sidra? No. El engorde no es una propiedad intrínseca de los alimentos. La ganancia de peso de la grasa es causada por un excedente de calorías prolongado, no por alimentos específicos. Si comes demasiado, ganarás…
¿Es beneficioso comer alimentos cetogénicos sin estar en cetosis?

Sí, una dieta cetogénica es estricta, pero muy efectiva para los atletas hardcore. Cuando llega la hora de un gran entrenamiento, un maratón o una sesión de levantamiento de pesas, se cargan con carbohidratos en las 24 horas…
¿Cómo la ingesta de fruta aumenta el nivel de glucosa en sangre a pesar de que la fruta contiene fructosa?

Los carbohidratos son la fuente de energía más importante de su cuerpo. La fruta es una de las fuentes más saludables de carbohidratos, que le proporciona muchas vitaminas y minerales. Pero la mayoría de las frutas contienen azúcar…
Yo como alrededor de 100 gramos de cacahuates todos los días además de mi dieta, ¿me ayudará a subir de peso?

Hola, me encantó tu pregunta. De hecho, muy pocas personas son particulares acerca de sus gustos sobre su ingesta de alimentos. Los cacahuetes son muy ricos en grasas y proteínas. Pero de alguna manera solo deberías tener un…
¿Cuáles son los alimentos que una mujer embarazada debe consumir para que el bebé tenga una buena pigmentación después del nacimiento?

Déjame contarte una experiencia, mi amigo es un doctor ginecólogo. Ella estaba contando su experiencia con el paciente y créame que muchos pacientes hacen la misma pregunta. Una de las pacientes preguntó: si puede tomar Saffron Milk para…
¿Cuál es el futuro del curso de nutrición alimentaria?

Tiene un futuro brillante ya que la conciencia sobre la nutrición está aumentando, lo que lleva a que los nutricionistas / dietistas especialistas lo soliciten. Además, con el cambio creciente hacia el consumo de alimentos saludables, las industrias…
Cómo no superar las 1,000 calorías, ¿qué debería comer?

Nadie debería consumir menos de 1000 calorías. Su cuerpo necesita una cierta cantidad de calorías para mantener las funciones normales del hígado, el corazón, etc. Esto se conoce como su tasa metabólica en reposo (TMB) Para encontrar su…
Si un culturista debe consumir muchas calorías, ¿por qué no se le permite comer comida rápida?

Muchos culturistas y atletas lo hacen (busquen a Usain Bolt y Micheal Phelps por dos medallistas olímpicos de oro con dietas terribles muchas veces). Es una manera rápida y sucia de cumplir con los requisitos de calorías. Sin…
¿Son 32 oz de sandía al día, saludables?

Con mucho, lo más insalubre de esta pregunta es que alguien parece pesar sus porciones de sandía. En serio, ¿quién hace eso? Y antes de que esto se marque por no responder a la pregunta, lo que estás…
¿Cuál es el más peligroso, comiendo solo carbohidratos, solo proteínas o solo grasas?

Comer solo carbohidratos, uno no puede sobrevivir mucho tiempo. Nuestro cuerpo necesita aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales. Aminoácidos esenciales y ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales deben ser suministrados a través de la dieta. No hay carbohidratos…