¿Por qué la mantequilla es peor para la salud que la leche, si es un derivado?

La leche no se convierte en mantequilla, sino que se separa en mantequilla y “suero de leche”, un líquido. Debido a que la mantequilla es grasa concentrada de la leche, contiene más grasa por la misma cantidad de…
¿Cuáles son algunas fuentes más baratas de alimentos proteínicos para el culturismo?

Mi amigo Mike Vacanti escribió un artículo fantástico sobre este tema exacto. Puedes leerlo aquí: http://www.ontheregimen.com/2014…
Si no quiere que la proteína de la comida que está comiendo se convierta en grasa, ¿cuál es la cantidad máxima de proteína por comida que debería tener?

Los humanos son bastante ineficaces para convertir las calorías en grasa. El etanol y la fructosa son excepciones porque no se pueden quemar directamente y DEBEN convertirse en grasa primero con una pérdida de aproximadamente el 70% de…
¿Puedo quedarme ciego por comer demasiada azúcar?

Estás un poco confundido, creo. Los diabéticos tienen problemas con los carbohidratos, un tipo de alimento que incluye azúcar, productos de harina como pan, frutas y verduras. Necesitan insulina para digerirlos adecuadamente. Las personas sanas hacen bien usando…
¿Cuántas calorías consume la persona promedio que vive en un país del tercer mundo?

“Tercer mundo” es un término de muy amplio a para responder de manera significativa. Técnicamente, Suiza es el tercer mundo (ya que no estaba aliada ni con la OTAN ni con la Unión Soviética). México, y muchos otros…
Cómo comer más paleo cuando soy alérgico a los productos lácteos y sensible al coco

Paleo significa muchas cosas para muchas personas, pero no considero a los lácteos como parte de la dieta paleo. Probablemente como más coco que la mayoría, pero podría reemplazarlo fácilmente con otras opciones. Como otros han sugerido, carne,…
¿Cuán precisas son las calorías en las aplicaciones de envasado y acondicionamiento físico, cuando se trata de alimentos?

Teniendo en cuenta que las etiquetas de los alimentos están reguladas por el gobierno, es de esperar que sean lo más precisas posible. El método para encontrar cuántas calorías tiene un alimento Si ha tomado Nutrición 101, probablemente…
¿En qué punto se absorben las calorías de su comida?

“Calorías” no son cosas físicas. Las calorías se refieren a la energía potencial en los alimentos que se libera cuando se digiere la comida. La mayoría de los macronutrientes en los alimentos se absorben en el estómago y…
¿Cómo puede engordar el sushi?

Por el arroz blanco, el pez normalmente se sienta encima. Es un carbohidrato simple que ha sido despojado de todas las partes nutricionales. Los carbohidratos simples se convierten rápidamente en grasa. Además, el arroz blanco tiene un alto…
Cómo calcular las calorías en 100 gramos de arroz

Vaya aquí: Bases de datos de composición de alimentos Mostrar lista de alimentos Es la base de datos de alimentos del USDA. Es bastante extenso. También puede registrarse y buscar en el contador gratuito de calorías, dieta y…