Mi amigo Mike Vacanti escribió un artículo fantástico sobre este tema exacto. Puedes leerlo aquí: http://www.ontheregimen.com/2014…
¿Cuáles son algunas fuentes más baratas de alimentos proteínicos para el culturismo?
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¿En qué punto se absorben las calorías de su comida?
¿Cómo puede engordar el sushi?
Oye
Puedo hablarte de fuentes vegetarianas básicamente; cacahuetes, guisantes asados y gramo negro, trozos de soja, tofu y leche de soja.
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