Bacon vs. jamón vs. salchichas, ¿cuál es el mejor para llenar?

Su pregunta es imposible de responder con precisión porque Hay mil millones de tipos de jamón, mil millones de tipos de salchichas y una tonelada de tipos de tocino. Algunos son geniales, algunos son basura. Nadie responderá este…
¿Cómo te ayudan las multivitaminas a desarrollar músculo?

En teoría, le suministrarían a su cuerpo todas las vitaminas y minerales que necesita para que los carbohidratos y las proteínas se absorban de manera adecuada y óptima, además de tener todos los ingredientes adecuados para las diversas…
¿Hay alguna alternativa a la proteína para construir músculo?

No, no hay La proteína es lo que construye tu músculo. Puedes comer combustibles alternativos para alimentar la síntesis, pero sin elementos básicos para ese proceso: tu músculo no crecerá. Esto, dicho sea de paso, no es específico…
Me levanto alrededor de las 4:45 de la mañana y estoy en el gimnasio a las 5:00 y regreso a casa alrededor de las 6:30 a.m. Me pongo vago y cansado todo el día? ; (

Tómese una siesta después de su <30 min después del entrenamiento. Power-nap ayuda a una recuperación muscular más rápida. y Limite la ingesta de carbohidratos en el desayuno. Desayuno ideal después del entrenamiento 60% de proteína, 20% de…
¿Necesitamos carbohidratos para desarrollar los músculos?

¿Realmente necesitas carbohidratos para desarrollar músculo? ¡La respuesta corta es no! Este es el por qué… El macro-nutriente de los carbohidratos en sí mismo NO crea tejido muscular, la proteína sí lo hace. Los carbohidratos se usan para…
¿Cuál es el mejor suplemento de proteína vegana en polvo?

Como probablemente haya identificado, no todos los polvos de proteína fueron creados iguales . A los veganos les gusta señalar que los requisitos de proteínas son muy exagerados para la persona promedio y tienen razón al afirmar esto.…
Sin drogas, ¿puedes ser rasgado como Stallone?

Sin drogas, es posible obtener un físico comparable a Stallone. Sin esteroides probablemente te veas mucho mejor. Su cuerpo ha sido maltratado durante mucho tiempo y ha cobrado su precio. Debido al hecho de que usó esteroides, sería…
¿Qué sucede si no tomas batido de proteínas después de los entrenamientos?

Este es un tema muy intrigante para ser honesto. He estado haciendo culturismo durante los últimos 2 años. Cuando comencé, durante los primeros 6 meses tomaba batidos de proteínas, pero cuando terminé mi proteína en polvo, dejé de…
¿El uso de polvo de proteína de ganancia de amaze es una mejor opción que simplemente comer mi comida vegetariana habitual?

50 kg es demasiado menos. El problema es otra cosa. Por favor habla con un doctor La ganancia / pérdida de peso debe ser gradual. Debe aumentar de peso de forma saludable y no bombeando grandes cantidades de…
¿Cómo es el rendimiento de GNC Pro Wheybolic Extreme 60 mejor que Cytosport Muscle Milk?

GNC es suero de leche demasiado caro (jajaja, no pude resistir). Bbcom y el almacén de suplementos son más baratos con productos iguales o mejores.