Si kamut tiene solo 2 carbohidratos netos, ¿por qué se dice que interrumpe la cetosis?

Gracias por el A2A. No estaba familiarizado con kamut antes de esta pregunta, así que tuve que investigarlo. En resumen: Kamut es un alimento rico en carbohidratos y trigo . 1 porción (1 taza) proporcionará el 78% de…
¿Cuánto peso puedo perder si no tomo azúcar ni sal en mi comida y consumo una dieta rica en proteínas con carbohidratos bajos en 20 días?

Esto es como preguntar: “¿Qué tan rápido iré si presiono el acelerador hasta abajo?” La única respuesta real es “más rápido”. Depende de MUCHOS factores diferentes. ¿Qué pesa ahora? ¿Eres activo o sedentario? ¿Cuántas calorías está consumiendo ahora…
¿Volveré a ganar peso después de salir de una dieta baja en carbohidratos?

Las dietas bajas en carbohidratos comienzan con un estallido. Puede perder 5-10 lbs de peso de agua pura en las primeras semanas, además de un poco de grasa. Si vuelve a agregar carbohidratos, agregue glucógeno, que se mantiene…
¿Puedo comer carbohidratos sin ser adicto al azúcar? ¿Por qué siempre tengo gusto por los dulces? ¿Puedo tener una dieta media de carbohidratos o grasa media?

Permítanme responder esto primero con una afirmación: no todas las fuentes de carbohidratos tienen azúcar, pero sí las de mejor sabor. Notarás que cuando comes cereales poco saludables, pan, papas fritas, etc. obtienes esta sensación de satisfacción que…
Levanté pesas con buena forma con una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, pero no veo ningún resultado positivo. ¿Cuál podría ser la razón?

Echa un vistazo a su página de Facebook aquí https://www.facebook.com/dndonli… ¿Por qué no pruebas el plan de aumento de masa muscular de DND Nutrition, tiene planes de comidas fijas que puedes probar durante una semana, o 2 o…
Siento que la popularidad de las dietas Paleo e Intermittent Fasting ya han alcanzado su cenit en Silicon Valley. ¿Que sigue?

Paleo fue el nuevo Atkins, solo con una justificación para la falta de carbohidratos. IF básicamente se saltó el desayuno (o cualquier comida) para aumentar su sensibilidad a los alimentos, lo que hace que comas menos en general.…
¿Es cierto que el “ayuno intermitente” con una dieta baja en carbohidratos “confunde” su metabolismo y lo acelera?

Muchas personas que hacen dieta tienen teorías; pocas personas tienen los registros detallados para respaldarlo, y casi nadie tiene el dinero para pagar el tipo de prueba que determinaría si el resultado anecdótico de una persona funcionará para…
¿Cuáles son los efectos secundarios negativos de seguir una dieta cetogénica?

La dieta cetogénica viene con la advertencia de experimentar la gripe ceto. La cetogripe puede evitar que entre en la cetosis rápidamente, ya que puede poner una barrera psicológica que le impida continuar la dieta. Aquí hay un…
¿Cuáles son algunas comidas, platos o refrigerios que tienen carbohidratos cero o son bajos en carbohidratos?

Si estás tratando de mantenerte con carbohidratos súper bajos, tienes una capacidad muy limitada para incluir muchas frutas, verduras con almidón, incluso las zanahorias pueden contener demasiados carbohidratos. Tampoco puedes tener la mayoría de las salsas. Pero puedes…
¿Las personas con dietas cetogénicas tienen tasas más lentas de síntesis de ADN (y crecimiento celular)?

El hígado puede producir toda la glucosa necesaria para cualquier necesidad que el cuerpo pueda tener sin comer carbohidratos. El proceso se llama gluconeogénesis y usa proteínas o triglicéridos. Realmente sugiero que te enseñes cómo funciona exactamente Keto…