Si un Diet Coke tiene 1 caloría, ¿puedo beber todo lo que quiera y aun así perder peso?

Los edulcorantes artificiales no calóricos en un estudio de Jotham Suez et al parecen cambiar el microbioma intestinal de uno muy parecido al de un diabético. Pero un informe (patrocinado por productores de refrescos) en el reciente Congreso…
¿Cuál es el mejor polvo de proteína orgánica para ganar peso?

¿Sabías que hay proteína en CADA vegetales? Los polvos de proteína son PROCESADOS y muchos contienen Caseína / Suero (un descarte de la fabricación de queso) que ha demostrado ser cancerígeno. ¡Si quiere aumentar su volumen, concéntrese en…
¿Por qué las personas que hacen dieta y los diabéticos cuentan los carbohidratos en lugar de contar las calorías?

No todas las personas en las “dietas” cuentan los carbohidratos. Solo los que siguen un plan de dieta baja en carbohidratos (personas con una dieta cetogénica o solo una dieta genérica baja en carbohidratos) contarán carbohidratos, porque están…
¿Cuánto peso puedo perder si no tomo azúcar ni sal en mi comida y consumo una dieta rica en proteínas con carbohidratos bajos en 20 días?

Esto es como preguntar: “¿Qué tan rápido iré si presiono el acelerador hasta abajo?” La única respuesta real es “más rápido”. Depende de MUCHOS factores diferentes. ¿Qué pesa ahora? ¿Eres activo o sedentario? ¿Cuántas calorías está consumiendo ahora…
¿Qué alimentos de Kerala debo comer para ganar grasa?

Asado de carne, plátano al vapor, buñuelo de plátano (aethakkappam), Biriyani, Pazhanjoru ‘, curry de tapioca (curry cheeni) y curry de carne de vaca, arroz con Ghee y curry de carne de res. Carne de res contiene más…
Como 1200 calorías y quemo 300 calorías 5 días a la semana

Posiblemente ninguno, dependiendo de lo que vea comer y los detalles de su propio metabolismo. A pesar de la repetición constante de “una caloría es una caloría”, sabemos desde hace sesenta años que no es verdad. Allá por…
¿Debería dejar que un niño de 15 años comiera 2500 calorías por día?

Sin conocer ninguno de los detalles acerca de un niño de quince años, generalmente se recomienda que el rango para un adolescente de baja actividad sea de alrededor de 2000 a 2400 calorías, un adolescente moderadamente activo de…
¿Está bien solo comer 700 calorías al día si no tiene hambre y una dieta basada en plantas?

En términos generales no. Durante períodos cortos, sin duda perderá peso y lo perderá rápidamente. Si eres un adulto, no será muy dañino, pero si eres menor de 25 años, puede tener efectos muy nocivos, especialmente mentalmente. Sospecho…
Perdí 5 libras en el primer mes de Prozac y mi médico dice que es probable que gane algo de peso luego de la med. Este es siempre el caso?

Es habitual ganar unos pocos kg en la mayoría de los antidepresivos, especialmente si la pérdida de apetito es un síntoma de la depresión. El aumento de peso también ocurre mucho más frecuentemente que la pérdida de peso.…
¿Qué puedo cambiar con mi dieta para mejorar mi piel?

Hola, Cuando se trata de cuidado de la piel, realmente creo que la belleza comienza desde adentro. Además de eliminar todas las cosas malas, como fumar o beber demasiado, comer demasiado rápido, etc., debes mantenerte hidratado. Agua, agua,…