¿El aceite de coco es mejor para usted que el aceite de oliva virgen extra y el aceite de pescado? En que circunstancias?

Los tres están bien. El aceite de oliva es un aceite monoinsaturado. Es más adecuado para aderezos para ensaladas y tal. Al calentarlo, aumenta la probabilidad de oxidar (no es bueno). El aceite de coco es maravilloso. Es…
¿Por qué las matemáticas calóricas no se suman en función de los datos proporcionados por los restaurantes de comida rápida?

Sí suma. El problema es que probablemente luchará para no sentir hambre durante todo el día si lo único que comió fueron dos comidas de Big Mac. El alto contenido de azúcar / carbohidratos, combinado con mucha grasa,…
¿El hígado es bueno para ti, considerando que es el filtro de toxinas del cuerpo?

Una objeción popular para comer hígado es la creencia de que el hígado es un órgano de almacenamiento de toxinas en el cuerpo. Si bien es cierto que una de las funciones del hígado es neutralizar las toxinas…
¿Comer carne de búfalo / bisonte es mejor para ti que la carne?

Sí, es más saludable. Obviamente, hay algunas advertencias … en comparación con qué carne de res, cómo se prepara, el corte específico de carne, qué dieta tenían los respectivos animales, exposición a cualquier esteroide de crecimiento … todas…
En el culturismo, ¿la dieta es más importante que el ejercicio?

No diría que es más importante, por lo general dicen que el culturismo consiste en aproximadamente 30% de entrenamiento y 70% de dieta, pero honestamente, creo que es 100% para ambos. No se puede lograr un gran físico…
¿Cuáles son algunas formas efectivas de aumentar su apetito más temprano en el día? ¡No soy bueno con el desayuno!

Estoy de acuerdo con las recomendaciones de agua. Lo primero que hago casi todos los días es beber un vaso de agua. La mejor solución que conozco es una combinación de fisiológica y psicológica. En otras palabras, hazte…
Para reducir la grasa, ¿cuánto canela debería consumir diariamente y cuándo?

Antes que nada, quiero recordarte que no debes comer canela pura. Las personas que hacen el desafío de la canela en YouTube (comiendo una cuchara llena de canela pura) corren el riesgo de tener efectos adversos porque la…
¿Qué es un resumen de la dieta de extensión de vida propuesta por Ray Kurzweil?

Posiblemente le interesen las publicaciones sobre esta pregunta: De los 250 suplementos que toma Ray Kurzweil diariamente, ¿cuáles son los más importantes y tienen la evidencia más significativa para respaldar su uso?
¿Qué pensarían las personas en la dieta paleo de la carne in vitro?

La idea de Paleo es que la buena carne proviene de animales que comen lo que quieren en la naturaleza, porque estamos acostumbrados a comerlos. La carne in vitro no es nada de eso. Sabemos que hay una…
¿Por qué hay tantas noticias contradictorias sobre la nutrición y qué se puede hacer al respecto?

Hay mucha gente con el título “nutricionista” y parte de la industria del bienestar que en realidad no tiene credenciales. Además, hay muchas personas con intereses adinerados en la promoción de ciertos alimentos o que minimizan los riesgos…