Para aquellos que desean perder peso, el énfasis ha cambiado de la restricción calórica a la ingesta de nutrientes y el tiempo de las comidas (junto con la restricción calórica básica): ¿qué factores crees que son importantes para la pérdida de peso y por qué?

Creo que realmente hay un factor más importante en la pérdida de peso. Evitando el azúcar! Las calorías no importan Si miras el video a continuación, puedes ver que las calorías en lugar de las calorías no significan…
¿Qué debería comer para obtener la mejor piel posible?

Como principio, coma mucha fibra natural como vegetales y frutas. Estas fibras ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas internas para que su sistema interno pueda estar más limpio. Según el sentido común, evite cualquier comida grasosa y…
¿Qué anula el valor nutritivo de una verdura, hirviéndola o friéndola?

Alta temperatura y cocción durante mucho tiempo, sin importar si la hierve o la fríe. Los vegetales retienen la mayoría de los nutrientes cuando se cuecen al vapor, cuando la temperatura máxima es de alrededor de 80-90C (vegetales,…
Cómo hacer que mi digestión sea fuerte

fuente de información: – click ¿Por qué es importante la digestión? si crees que la digestión solo está relacionada con el dolor de estómago o el estreñimiento entonces es hora de pensar de nuevo La digestión es importante…
¿Por qué las personas arrojan automáticamente los alimentos el día después de la fecha de vencimiento?

FECHAS DE CADUCIDAD He trabajado en varias funciones en la industria láctea / alimentos y sabor, esto se basa en mi experiencia. En casi todas mis posiciones hasta el nivel de director en grandes operaciones lácteas, una de…
¿Cuáles son los pensamientos sobre la imposición del control de porciones en los alimentos que se sirven en los restaurantes?

Creo que es una idea válida que nunca volaría en una sociedad capitalista. No creo que los estadounidenses superen la mentalidad de “cuanto más grande es mejor”. He luchado con mi peso toda mi vida, aprendí cuidadosamente qué…
¿Por qué se agrega sal a las cosas dulces?

Un estudio de 2011 realizado en la Universidad de Florida descubrió que hay receptores en la lengua que transportan glucosa a la célula de sabor dulce cuando se detecta sodio , lo que hace que la célula registre…
¿Debo comenzar a comer carne y pescado otra vez?

Hay casos de vegetarianos y veganos perfectamente saludables, probablemente millones de ellos. Se trata de su dieta personal y no de lo que otras personas le digan o prediquen. Todo el mundo se absorbe o su cuerpo ignora…
¿Se considera un batido una bebida o comida?

Es complicado, pero de acuerdo con el Código alimentario de la Administración de Alimentos y Fármacos de EE. UU. De 2009: Capítulo 1 – Propósito y definiciones, un batido se clasificaría como un alimento – “Comida” significa una…
¿Los vegetarianos / veganos tienen microbiomas más “saludables” que los controles omnívoros?

Anteriormente, se demostró que el microbioma humano (composición de las bacterias en el intestino humano) difiere significativamente entre los europeos occidentales y los que viven en zonas rurales de África que consumen una dieta agraria basada en plantas…