¿Qué le sucede a tu biología cuando dejas de comer carne?

Dejé de comer carne durante aproximadamente un año. Entonces, no muy largo. Sin embargo, lo que más me llamó la atención (al principio) fue que sus deposiciones simplemente no son las mismas. Había solo … mucho de eso…
Si quiero comer lo mismo todos los días y obtener todos los nutrientes de fuentes vegetarianas, ¿qué debo comer?

Sugeriría el burrito altamente versátil si quieres comer lo mismo todos los días pero no sientes que estás comiendo lo mismo. Obtenga un paquete de tortillas crudas para el mejor sabor y planifique diferentes juegos de rellenos (p.…
¿Qué es una dieta más ética (no vegetariana), una que incluye carne o una que incluye pescado?

Yo comería pescado todos los días. Me gustaría inventar alguna razón ética para hacerlo, porque no tengo ningún problema ético. ¡Estaría en el cielo! Impacto medioambiental: Más pescado que como, menos hay para los leones marinos, y hay…
¿Quiénes son los vegetarianos de India y cuáles son sus principales fuentes de proteínas?

No soy un experto, pero me parece recordar anacardos, garbanzos y tahini en varias recetas. Sería seguro asumir nueces y legumbres. Hola. No me di cuenta de que mi respuesta sonaba grosera hasta que vi su respuesta. Lo…
¿Cómo puede un vegetariano indio completar su cuota de 100 g de proteína diariamente sin suplementos de suero de leche?

Sí, eso depende de tu apetito, volumen de comida que puedas comer, presupuesto y disponibilidad de alimentos. Soy vegetariano. Necesitarías 100 gramos de proteína para un peso corporal de 65 a 75 kg y para entrenamiento con pesas…
¿Cuál es la mejor nutrición si una persona se ha unido a un gimnasio y él es vegetariano?

El cuerpo necesita los 3 macro nutrientes; carbohidratos, proteínas y grasas, por diferentes razones. En términos generales, el cuerpo necesita carbohidratos para obtener energía, proteína para la restauración muscular y grasa para la regulación del calor y la…
Como vegetariano (sin huevos), ¿cómo obtengo suficiente proteína, digamos 1g por libra de peso corporal (es decir, aproximadamente 160 g diarios)?

Fácil. Aquí hay algunos productos con los que mantengo el músculo: Reemplazo de la comida del jardín de la vida – Batido nutricional vegano del ajuste orgánico crudo para la pérdida del peso, polvo de 15.1oz (427g) Polvo…
Si la carne es tan mala para ti, ¿por qué los japoneses viven más tiempo a pesar de comer mucha carne?

Algunas personas ya han mencionado que, en comparación con los estadounidenses y otros países desarrollados, los japoneses consumen mucha menos carne. Entre los japoneses, los okinawenses tienen la mayor esperanza de vida (la más larga del mundo) y…
Cómo obtener suficiente proteína como vegetariano sin repetir alimentos como tofu, tempeh, leche y frijoles

Como vegetariano, recibo proteínas de lácteos, huevos, lentejas, frijoles, trigo, champiñones y otras fuentes. Incluso quedándote solo con las cinco cosas que mencionaste (bueno, tres, más huevos y champiñones), hay mucha variedad. Considera el desayuno solo: Receta de…
¿Cómo es posible obtener suficiente proteína con comida vegetariana pura?

La proteína máxima está presente en granos y legumbres, frijoles y lenticelas. El frijol de soja también tiene una gran cantidad de proteína que ayuda a reparar las fibras musculares más rápido que cualquier otra cosa. La cebolla…