¿Las comidas a base de plantas tienen que costar mucho?

No , en absoluto. Puede comprar alimentos integrales como el arroz integral y ñames a granel por muy barato, y te durará mucho (a menos que seas yo y seas avaro con un hiper metabolismo). Los frijoles /…
¿Cuáles son las comidas vegetarianas más fáciles (menos preparación) tres veces al día?

Huevos en una taza (2-3 min preparación / cocción) al microondas con queso o agregar un min más para pimiento en rodajas pan tostado / bagel Fruta Cena de TV o sopa (2-3 min) Lasaña de verduras asadas…
¿Cuál es el mejor suplemento proteico para un atleta vegetariano?

Si va regularmente al gimnasio o academia de deportes y está siendo aconsejado o tomando suplementos, considere lo siguiente: Casi todos los suplementos son importados o hechos de proteínas importadas. El 80% de las proteínas importadas en India…
¿Por qué la gente se vuelve vegana?

Algunas razones para ser vegano son: Salud, medio ambiente y ética. Salud: Bill Clinton, ex presidente de los Estados Unidos, es vegano porque su médico le dijo que tenía muchas posibilidades de desarrollar enfermedad cardíaca si seguía con…
¿Por qué a algunas personas les resulta divertido ser vegetariano?

Yo no lo entiendo también. En la década de 1960 esta broma era casi constante en la televisión y el cine (ver “Es un loco, loco, loco, loco mundo”, Stanley Kramer), el clip es un poco largo, pero…
¿Qué suplemento debo comprar ya que he estado trabajando durante más de 3 años y nunca he usado ningún suplemento? Soy un vegetariano puro.

Whey Protein Isolate es el mejor. Dado que eres vegetariano y no has tomado suplementos desde hace 3 años de ejercicio, debes necesitar un exceso en la ingesta de proteínas. Como no consume huevos ni carne, el aislado…
¿Los veganos creen que los omnívoros pueden prosperar durante toda la vida, desde el nacimiento hasta la muerte, en las mismas dietas que los herbívoros?

Podemos prosperar en la dieta basada en plantas (veganas) no es una creencia, sino que se basa en evidencia científica. El siguiente estudio muestra que la dieta vegana es la dieta más saludable en general, especialmente cuando se…
Cómo obtener suficiente proteína como vegetariano

Mantenga un registro de cuánta proteína contiene actualmente la comida que come? Haría esto por un mes o dos. Si no tiene ganas de hacer la investigación y las matemáticas necesarias para explicar el consumo de proteínas, le…
¿Es posible realizar algunas pruebas clínicas para verificar si alguien es vegetariano o no?

Probablemente no sea ilegal en la mayoría de los Estados Unidos, si no en todos, negarse a contratar vegetarianos o contratar solamente a vegetarianos, ya que no hay ninguna ley de la que tenga conocimiento que prohíba la…
¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas para los veganos que no pueden comer nueces?

“Lo mejor” depende de tus objetivos particulares. Pero si su objetivo es maximizar la proteína por caloría, vea debajo. Fuente: Proteína por caloría, vea la discusión aquí. Obviamente no puedes comer aislado de proteína pura, pero puedes hacer…