¿Hay desayunos con alto contenido de fibra para los propietarios?

Avena (la avena es muy fácil de cultivar). Cualquier grano integral puede hacer bastante buen cereal caliente para el desayuno. Agriételo para obtener los mejores resultados, y sumérjalo en agua o leche durante la noche en la nevera para que pueda comer a una hora razonable por la mañana.

Haga mucho y luego coloque los restos en un molde para pan con papel de cera. Deja que se instale allí, luego córtalo y sácala a ambos lados con un poco de manteca o grasa de tocino o lo que sea. Rocíe un poco de jarabe sobre él y eso es bueno come allí, ratón de campo.

Cocine unas ciruelas pasas (que son ciruelas, personas … ciruelas, calmarse) con especias para hornear, un chorrito de vino o vino tinto y un poco de miel o jarabe de arce y un poco de agua, y esas también son buenas para sus pasteles de avena.

Estoy seguro de que hay muchas ideas en Quora, pero fue la primera que me vino a la mente.

Puedes cultivar granos; alforfón, quinua, amaranto, maíz … Vale la pena ir.

Puedes cultivar avena y trigo, etc., si crecen en tu clima y suelo. Sin embargo, el procesamiento de muchos granos es la razón por la cual la mecanización fue muy bien acogida. Incluso los amish tienen trilladoras.

En el siglo XVIII, tendrías suficiente dinero para contratar personas para cosechar y trillar tu grano, luego pagarías a otra persona para que lo moliera, o comprarías / cambiarías por harina, trigo sarraceno, harina de maíz, etc. para hacer tu pan, pan de maíz , panqueques, pasteles.

Como propietario, preferirías tus propios productos, frutas de copa y arbusto, carne, vegetales, tubérculos … Hay fibra más que suficiente allí. El desayuno por lo general se queda en la cena, o … tocino y huevos. (Rápido de preparar). Panqueques, pan, etc. hecho con su harina comprada con parsimoniously dosed.

El desayuno como una comida con sus propios elementos especiales a base de cereales es una moda bastante reciente.