¿Hay algún suplemento nutricional que valga la pena el dinero?

El término “suplemento” en sí mismo lo dice todo. Es solo un complemento para ayudarlo a lograr mayores demandas en su cuerpo.

Por ejemplo: ejercicios extenuantes, lesiones graves, pérdida de masa muscular como resultado de la desnutrición crónica, algún problema con el tracto digestivo que le impide seguir una dieta regular, existen ciertas condiciones en las que debe tomar suplementos. Incluso en el caso de ciertas enfermedades crónicas, se aconseja a las personas que tengan suplementos para superar los efectos secundarios de la afección.

Cuando estas condiciones le impiden cumplir con sus requerimientos nutricionales diarios, comenzará a tomar suplementos y una vez que pueda cumplir con más del 75% de sus requerimientos diarios a través de la comida regular, los suplementos se pueden suspender.

Y es muy cierto que solo una pequeña parte de estos suplementos es absorbida por nuestro cuerpo. En caso de mayores demandas, puede ser un poco más alto, si no es de poco uso

Existen suplementos de alta calidad en el mercado que su cuerpo puede utilizar y absorber. Sin embargo, hay algunos que pueden tirar su dinero por el inodoro, por así decirlo. Realmente es más un tipo de calidad que de cantidad.

Dependiendo de su estilo de vida actual, ambiente, nivel de actividad, etc. determinará la demanda de su cuerpo para la suplementación. Un buen dicho es que, si no puede hacerlo, debe tomarlo (por ejemplo, vitaminas B o aminoácidos esenciales). Puede obtener estos de sus alimentos, por supuesto, pero debe tener en cuenta que no todos los vegetales tienen la misma densidad de nutrientes. 2 tomates pueden tener el mismo aspecto, pero las ppm de nutrientes pueden ser muy diferentes. Asegúrese de incorporar una variedad de colores en su dieta; verdes oscuros, amarillos, rojos, azules, morados, para asegurarse de obtener la variedad de vitaminas / minerales que necesita. Comprar en granjas locales y estar al tanto de las condiciones de crecimiento es un buen lugar para comenzar. Todos estos impactan los nutrientes en los alimentos. El suelo de hoy no es el mismo que era hace 5,10,20 años. Todos estos son factores a considerar. Yo personalmente recomiendo la suplementación, pero necesita encontrar lo que funciona para su estilo de vida. Buena suerte en su viaje. Recuerda que lo vales.

A menos que seas crónicamente deficiente en algo, probablemente no. En realidad, hay muchos suplementos nutricionales que son contraproducentes y terminan disminuyendo los niveles de vitaminas y minerales. Sin embargo, sería mejor hablar con un médico metabólico profesional.

Derek brinda una muy buena respuesta con el argumento de que si su nutrición es adecuada, realmente no necesita suplementos. Sin embargo, dado que la mayoría de las personas no tienen una dieta ideal, podrían ser útiles.

Sin embargo, hay una gran cantidad de basura, por lo que para evitar el desperdicio de su dinero es probable que desee seguir con los principios básicos como la vitamina D, que muchas personas son deficientes.

Además, si te gustan los deportes, podrías beneficiarte con suplementos adicionales de proteínas y creatina. Los beneficios son demasiados para proporcionar una visión completa aquí, así que lea los siguientes artículos si desea más información en profundidad: http://kendevo.com/category/supp …

¡Seguro! Nuestro cuerpo se beneficia mucho de los suplementos nutricionales para la salud así que es una gran idea incluirlos en nuestra rutina diaria. Si quiere asegurarse de que el suplemento que está comprando es seguro, cómprelo en compañías de buena reputación que ofrecen solo productos totalmente naturales.

Depende de tu estado de salud.

Tomo aceite de pescado, Vit D3, levadura de arroz rojo, ácido alfa lipoico, L arginina, niacina y CO-Q10, todo para controlar el colesterol LDL, limitar la inflamación y la aterosclerosis. Y mis análisis de sangre trimestrales indican que está funcionando.

Personalmente, AMO Prosperar por Le-Vel. Lo tomo a diario y es increíble y fácil (¡3 pasos en los primeros veinte o treinta minutos de tu día y listo!) ¡Es un suplemento nutricional que te proporciona energía sostenida durante todo el día y te ayuda con mucho más! Hay un enlace en mi perfil. En serio, ¡compruébalo! 🙂

Echa un vistazo a Heme Iron. Si necesitas hierro, este es.

Agua purificada, alimentos frescos y methylsulfonylmethane.

New Chapter Organics definitivamente se enorgullece de lo caro, es importante complementarse con suplementos alimenticios completos procesados ​​científicamente. OGM es muy importante.