Definitivamente te beneficiarás tomando suero mientras estás en un corte. Mantener su consumo de proteínas alto mantendrá la pérdida de masa muscular al mínimo. ¿Cómo es tu dieta? Quemadores de grasa son mucho más efectivos si tiene su dieta bajo control. Consideraría hacer dieta por un tiempo sin los quemadores de grasa, arrojándolos en alrededor de un mes cuando la pérdida de peso comience a estabilizarse.
Mi recomendación personal es Whey Protein Isolate (como proteína en polvo)
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Quemador de grasa y proteína de suero sirven para diferentes propósitos
Quemador de grasa aumenta su tasa metabólica y le ayuda a arrojar esos kilos de más de grasa. Se puede tomar en cualquier momento del día según la precripción
La proteína de suero se usa para prevenir la degradación muscular y ayuda a recuperar la fibra muscular. El mejor momento para tomar proteína de suero de leche es después del entrenamiento / antes del entrenamiento / mañana junto con el desayuno
Sí, puedes tomar quemador y proteína de suero el mismo día. El mejor momento para tomar un quemador es a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Mientras que por qué debería consumirse inmediatamente después de tu entrenamiento. Tener quemador después del mediodía podría alterar su patrón de sueño debido a la cafeína, así que prefiero tomar un quemador por la mañana. Busque un quemador con una cantidad de cafeína decente (de 50-100 mg) y yohimbina en él. En este momento estoy usando un quemador de anabolix ( http://www.anabolix.in ). La proteína de suero no tiene ningún efecto en la función del quemador ni los apila todo el tiempo
Los quemadores de grasa generalmente se toman antes de las comidas principales. Pero debes revisar la etiqueta antes de tomarla. La proteína de suero se puede tomar después o antes de los entrenamientos. O incluso en cualquier momento durante el día si está tomando una pequeña cantidad.
Básicamente se pueden tomar juntos el mismo día.
Tome los quemadores de grasa 15 minutos antes del entrenamiento y tome batido de proteínas, 15 minutos después del entrenamiento. echa un vistazo: ¡Punto de aptitud!
Si usa un quemador de grasa, quiere decir cápsulas de cafeína y lo toma una vez al día, luego 1 hora antes del ejercicio y si lo toma dos veces, tómese 1 hora antes del desayuno también. (Las personas con problemas de acidez lo toman después del desayuno)
Proteína de suero si está tomando dos cucharadas, luego una cucharada por la mañana y una después del ejercicio. Y si está hablando de 3 cucharadas, agregue una cucharada más 2-3 horas antes del ejercicio. Si 4 cucharaditas, tome otra 3 horas después de la recolección de la mañana.
Supongo que haces tus ejercicios por la tarde. Tome la proteína de acuerdo con su límite de peso. Puede tomar una dosis baja pero no tome dosis altas.
No puedes, porque los quemadores de grasa no existen.
Quemador de grasa antes de hacer ejercicio con el estómago vacío
Después de entrenar la proteína de suero de leche
