Las vitaminas son esenciales para las funciones corporales y la salud. Normalmente trataremos de obtenerlos a través de nuestras fuentes de alimentos como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, en el mundo de hoy, tendemos a comer bastante mal, además de tener una comprensión mucho mejor de lo que son estas vitaminas y lo que hacen, a menudo nos pone en una posición de agotamiento en una o más vitaminas. Las vitaminas suplementarias las reemplazan cuando nuestras fuentes de alimentos carecen de provisión. Y sí, pueden hacer diferencias sustanciales en el cuerpo humano.
¿Qué hace tomar vitaminas?
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vitaminas ayudan a nuestro cuerpo a procesar las reacciones químicas en las células, sin vitaminas muchas de las reacciones biológicas serán débiles o no ocurre, no podemos producir vitaminas en nuestro cuerpo si no comemos bien, entonces tomamos píldoras, sin embargo algunas píldoras tienen aditivos que son dañinos
La mejor manera de complementar la vitamina es comer muchas verduras y frutas. Pero hoy en día nuestra comida en algún momento no puede satisfacer nuestras demandas. Algunas personas toman píldoras correctamente. Pero tomar píldoras de sobredosis agregará hígados Burdan.
En su mayoría hacen ricos en píldoras.
Sí, pueden tener usos terapéuticos y de precaución limitados. Como un anciano (66), tomo un suplemento mineral (calcio) y vitamina D como precaución siguiendo el consejo específico de mi médico.
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