A mis hijos (de 2, 4 y 9 años) les encantan las rodajas de pepino o las zanahorias con hummus, queso de cadena, huevos duros, nueces como almendras o pistachos (bueno, no damos nueces de dos años, pero mi hijo de 9 años los ama ), semillas de calabaza o girasol y yogur griego. También les encantan las clementinas o los plátanos o las manzanas cortadas en rodajas espolvoreadas con canela o manzanas con un poco de mantequilla de nuez natural (almendra o maní). Las frutas son más altas en carbohidratos, pero también tienen fibra y vitaminas, así que creo que es una merienda saludable.
¿Qué son los bocadillos bajos en azúcar y bajos en carbohidratos que les gustarán a los niños?
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Disfruta de bocadillos de pizza con verduras saludables y sin aceite en casa. Es muy fácil de hacer y super delicioso.
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Varios tipos de frutos secos son geniales. Relleno, saludable y delicioso. Siempre me han gustado las nueces, los anacardos, los braseros, las avellanas, las almendras, incluso los cacahuetes simples. Solo asegúrate de que no sean alérgicos, y la baja en sodio es lo mejor.
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