Nada en realidad. Puede mejorar enormemente su salud si solo come verduras, frutas y nueces cultivadas orgánicamente (sin contaminación de plaguicidas) y también evita todo el “desperdicio” procesado, que incluye TODA comida rápida, refrescos (HFCS y Aspertame son especialmente peligrosos) y todos Alimentos OGM. El queso procesado también es malo.
¡Cualquier cosa procesada industrialmente para aumentar la vida útil es malo para usted!
¡No necesita carne, pescado o incluso huevos para sentirse 100% saludable!
PD: No sería deficiente en nada si incluye una gran variedad de alimentos del reino vegetal. Investigue para identificar qué alimentos le brindan todas las vitaminas y minerales importantes.
