Algo abundante y sabroso. Su cuerpo ha estado ayunando durante un largo período de tiempo y necesita algo nutritivo. Recomendaría algo con proteínas y grasas saludables para llenarte y mantenerte saciado hasta tu próxima comida.
Los huevos son una gran opción Receta- Huevos con todos los lados, como los batidos (agregue mantequilla de nueces o proteína en polvo para que sea más sustancial). El salmón ahumado con vegetales y aguacate también es una comida súper satisfactoria en la mañana. Si quieres comer más carby, la avena con nueces y bayas también es increíble.