Pasar el tiempo con personas que te hacen sentir feliz, divertido y bueno contigo mismo. ¡Comienza a buscar actividades humorísticas y ridículas en tu vida diaria!
Te da un buen entrenamiento – ¡Adivina qué! La risa quema calorías. De hecho, reír es un tipo de trote interno. ¡Funciona tus músculos faciales, cardíacos, abdominales y de la espalda!
Protege su corazón – Contra un ataque cardíaco y baja su presión arterial.
Mejora la función cerebral : la risa alivia la tensión muscular y el estrés psicológico. Sin mencionar que es una poderosa medicina emocional que aumenta la salud mental.
Limpia sus pulmones: la risa frecuente hace que sus pulmones funcionen, causando un efecto purificador similar al de Pranayama, comparable a la respiración profunda.
Fortalece su sistema inmunológico – ¡Aumenta la infección contra los anticuerpos!
Controla las hormonas del estrés: controla las diversas hormonas relacionadas con el estrés, como la epinefrina, el cortisol, la dopamina y la hormona del crecimiento.
Relaja los músculos abdominales y del pecho: cuando ríes, los músculos abdominales y del tórax se relajan y se relajan.
Reduce el dolor: la risa le permite a una persona olvidar o hacerse menos consciente de los dolores en afecciones crónicas como la artritis y la migraña.
Garantiza una mejor atención médica: hay una mejor curación para el paciente, menos tiempo de anestesia, menos tiempo de operación y estadías más cortas en un ambiente divertido y humorístico.
Nos hace sentir bien: la risa nos conecta con otras personas, cultiva relaciones y rejuvenece nuestra energía.
¡Continúa, ríete camino a la buena salud!
