Tengo NAFLD y después de leer todo en Internet, me alejé por completo de los azúcares, la comida rápida, el arroz, la leche y la comida frita (excepto el sabji que preparamos en comida india). También estoy trabajando para perder peso, por lo que también ayuda.
PD. evitando por completo el azúcar y algunas otras cosas no son recomendables, pero lo hago, ya que necesito perder más equipaje de peso y eso realmente ayuda.
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Como se muestra en otra respuesta, evitar el azúcar y los carbohidratos refinados es la forma de deshacerse del hígado graso. Superé este problema en menos de seis meses adaptándome a la dieta Low Carb High Fat (LCHF). También perdí 8 “de mi cintura. Yo no soy un médico.
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