¿La cantidad de calorías en los alimentos es una medida adecuada de la cantidad de energía suministrada al cuerpo humano?

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Mientras que el valor calorífico medido de un calorímetro de bomba puede no ser igual a la ganancia de energía neta del consumo humano, esto es completamente irrelevante ya que no hay manera de medir con precisión la “eficiencia” por la cual un individuo puede utilizar el contenido total de calorías.

Siempre que la misma metodología para medir el contenido calórico de todos los alimentos se pueda utilizar como una aproximación adecuada .

Esto se demuestra por la prevalencia de las dietas de conteo de calorías o planes de nutrición para el aumento de peso o la pérdida de peso.

Si y no.

Las calorías le dirán cuánto de esas (solo las) que está obteniendo. Puede usarse como una aproximación, pero tenga en cuenta otras sustancias.

Cuando se procesa, gran parte del alcohol se almacena como reservas de energía

Cuando se procesa, gran parte del azúcar se almacena como reservas energéticas

No es bueno, significa que solo te deshaces de ellos llegando a tus reservas.

Puede entrar en más detalles ahora, pero usted vio algunos hechos, haga su propia conclusión.

No, los números producidos por la calorimetría de la bomba pueden ser totalmente diferentes al valor real de una sustancia. razón por la cual incluso los vigilantes de peso se están alejando del conteo de calorías puras con puntos de proteína.

La bomba daría el mismo número de una cantidad equivalente de azúcar y paja, por lo que no es realmente válido. Sin embargo, yo estaba todo lo que estaba disponible en los primeros días del diseño de la dieta y tienes que empezar en alguna parte.
Hoy en día se usa el sistema Atwater.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/