¿Existe la posibilidad de que alguien me diga específicamente un plan de ejercicio o una fuente donde pueda obtener información auténtica sobre ejercicios para personas mayores que padecen enfermedades relacionadas con huesos y músculos y puede incluir todo tipo de ejercicios relacionados con la fuerza aeróbica, anaeróbica? entrenamiento, calistenia, ejercicios de estiramiento, entrenamiento especializado, terapia física, pilates y yoga.
¿Qué tipo de ejercicios debe hacer una persona que sufre de osteoporosis?
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