Depende del tamaño y el tipo de uvas, y el peso o el volumen es una medida mucho mejor que el recuento. Diez pequeñas y diminutas uvas de champán tendrán muchas menos calorías que diez uvas grandes verdes o rojas sin semillas.
Como con casi cualquier alimento, vaya a la base de datos de composición de alimentos del USDA e ingrese ‘grape’ en el cuadro de búsqueda. Ingrese otros términos como la marca que compró o simplemente ‘verde’ o ‘concord’, etc. para ayudar a reducir la búsqueda. Puede ser útil cambiar el primer menú desplegable a “Referencia estándar” para que todos los productos de marca como “XYZ Grape Jam” salgan de la lista de resultados.
