Mientras esté sano y los suplementos sean seguros, no es un problema.
Tomé 3,000 miligramos por mes con dosis más altas de vitaminas b. Era vitamina C del liposamal así que no intente eso con píldoras normales. Tendrás diarrea. Tengo una mutación genética llamada polimorfismo MTHFR. Tengo que tomar vitaminas b especiales debido a esto que tienen una concentración mucho más alta que la que la mayoría de la gente necesita. Los he estado tomando durante años y, en todo caso, mi piel, mi energía y mi perspectiva de vida han mejorado enormemente.
Consulte los artículos de información de salud natural y el boletín informativo de salud por el Dr. Joseph Mercola y lea sobre los suplementos. Especialmente D3. Tomo 10,000 IU de nutrigold d3 que proviene de la lanolina y 15 para un suministro de medio año.
Espero que esto ayude y que Dios te bendiga
