Comer en exceso es un trastorno que no solo afecta la salud física sino que también causa mucho estrés a nivel mental y emocional. ¡Algunas personas tienden a comer solo porque se aburren o no tienen nada que hacer! Otros entran en hábitos tan indeseables para mejorar su apariencia física.
Para saber más visite: – Cuántas calorías se deben tomar en promedio
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¿Los consumidores competitivos absorben todas las calorías que comen?
¿Cuáles son los alimentos más dañinos que compramos y comemos todos los días, sin saber?
El aumento de peso, la presión arterial más alta con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, aunque en parte depende de lo que come, aumenta el riesgo de diabetes, aunque una vez más eso depende en parte de lo que come.
Además, si come demasiada sal, como la mayoría de las personas lo hace en cierta medida sin comer en exceso, tendrá una presión arterial más alta y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Definitivamente aumentará de peso si consume demasiadas calorías, pero es aún más saludable comer en exceso en vegetales y alimentos ricos en proteínas que en alimentos salados y llenos de carbohidratos o grasas saturadas.
Puede conducir a la obesidad. La obesidad en sí misma invita a otras dolencias como diabetes, cáncer, presión arterial alta, etc. La obesidad también puede ser mortal. No es bueno para él / ella.