¿Cuál es la receta para una pizza baja en calorías y alta en proteínas?

Panko Breaded Chicken con ingredientes de pizza …

y se puede hacer sin gluten.

No es pizza ni tiene pocas calorías, pero esta es una manera creativa de ir un poco hacia su búsqueda mientras satisface un poco de su antojo de pizza. Son bastante sabrosos por sí mismos.

Tienen una proporción de proteínas más alta que la pizza y ofrece un gran sabor de estilo de pizza. También se puede hacer sin gluten (lo que me llevó a crearlos para mis amigos) al sustituir harina libre de gluten (es decir, Red Mill) y migas de pan GF (es decir, 4C Plain o Seasoned). Asegúrese de que todos los demás ingredientes no contengan gluten.

Las pechugas de pollo son de mariposa y machacadas entre papel de cera. Siguiente estilo italiano empanizado, utilizando la técnica tradicional de harina, crema de huevo y recubrimiento de migajas, seguido de horneado en horno.

Cárguelos con su cobertura de pizza favorita. Regrese al horno para la cocción final. Las migas de pan Panko son un poco más delicadas que las migas de pan tradicionales y crujientes bien.

Vea mi receta en www.LuciaTramonte.com; “Más pestaña de recetas de pollo.

No se limite a los aderezos de pizza tradicionales. Ya que se comerán con cuchillos y personas, apilarán los ingredientes altos.

No los llames pizza o pizza; simplemente llámalos buenos. Espero que les pruebes.

Yuck. Dudo que tal receta exista, ni debería.

Disfruta de pizza de vez en cuando. No hay absolutamente nada de malo con la pizza. No necesita ningún plato en particular para tener una proporción particular de proteína a calorías, o cualquier otra proporción de esto a eso. Solo necesita una dieta general que sea una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco.

Lo que comes hoy no importa mucho. Lo que comes este mes sí lo hace. Relájate y disfruta de tu comida.

lo siento pero realmente no entiendo esta pregunta.

Primero, lo que sale no es más una pizza (30 g de proteína es como tener una lata de atún en una rebanada de pizza … solo para decirlo). En segundo lugar va a ser mucho más caro que la proteína en polvo donde quiera que estés (si haces un pedido en línea son precios bastante estándar en todas partes).

En ese punto deja en claro contigo mismo, si quieres comer una pizza come tu maldita pizza, si quieres comer algo bajo en calorías y proteínas altas, come algo más. Cualquier cosa en el middel sería algún tipo de desagradable no pizza

Aquí está la receta hecha de 192 calorías con una lectura de proteínas de 6.5g:

Las siguientes son otras versiones:

Yo no soy fanático de las pizzas (la gente cree que estoy loco) pero muchas veces hago mi propia versión de pizza que a menudo es más saludable y baja en sodio que lo que puedes encontrar en un restaurante.

Dicho esto, la pizza es típicamente densa en calorías (especialmente con los carbohidratos), pero he hecho una pizza de coliflor que resultó ser sabrosa y más nutritiva que las típicas pizzas. Aquí hay una receta para una corteza de coliflor:

Coliflor pizza corteza

Además, he comprado pedazos de pizza de esta compañía (para la que no estoy afiliado) ThinSlim Foods Love-the-Taste Pizza Crust.

Dejaré que descubras qué es lo mejor para tu pizza, pero normalmente voy con champiñones. pimientos y sardinas.

En cuanto a la salsa de pizza, normalmente compro salsa marinara baja en sodio, sin embargo, si quieres preparar una salsa de pizza con alto contenido de proteína que tenga sabor rancio, debes probar esta receta:

Savory Coconut Cream Sauce – La filosofía de la planta Las semillas de cáñamo y la levadura nutricional le dan algo de proteína.

¡Espero que ayude!

Hola,

He hecho esta receta y es muy sabroso.

Saludos,

Joel