La vitamina D3 es una vitamina soluble en grasa que nuestro cuerpo produce a partir de los folatos durante los rayos altravioleta B que caen sobre la piel. Cuando no tenemos suficiente exposición al sol, y lo que obtenemos de los alimentos es inadecuado, tomamos suplementos. D3 es un requisito sine qua non para la absorción de calcio. También se requiere para la inmunidad. Muchas funciones están ahí para D3. La función del corazón, la gripe fighti, la depresión. Cómo funciona exactamente no se conoce completamente.
¿Por qué tomamos vitamina D y cómo funciona?
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