Más grueso de qué manera? ¿Te refieres a muscular o simplemente gordo? Recientemente cambié mi dieta a una alta en proteínas (baja en carbohidratos). Combinando eso, con el levantamiento de pesas, y mis brazos ya son más gruesos. En el buen sentido, por supuesto. Sin embargo, cuando se trata de tener brazos gordos, diría que el peor culpable es la harina blanca, especialmente el pan. Retención de líquidos, en su mayoría.
¿Qué alimentos hacen que tus brazos sean más gruesos y por qué?
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