¿Cuáles son los mejores productos cetogénicos en el mercado (es decir, Keto Protein Powder, Keto bars, etc.)?

Sí, es cierto que los alimentos integrales siempre son la mejor opción cuando llevas una dieta cetogénica, pero seamos honestos aquí. Vivimos en un mundo ocupado y, a veces, necesitamos la conveniencia que viene con los alimentos precocinados y preparados, especialmente si eso significa la diferencia entre permanecer en Keto o ir a un drive-thru porque no había otras opciones.

Mi fuente favorita personal de alimentos y refrigerios cetogénicos convenientes es Amazon. No solo tienen tantos productos diferentes para elegir, sino que la mayoría de ellos se pueden entregar a su puerta rápidamente. Si vives en una ciudad pequeña como yo, sabes que las tiendas de abarrotes no llevan muchos (si alguno) productos keto.

En Amazon, puedo obtener barras de proteína keto, barras de cereal, pan (sí, ¡existe ceto bread!), Chips, y mucho más.

Escribí un blog sobre algunos de mis artículos keto favoritos que se pueden comprar en Amazon y puedes consultarlo en el siguiente enlace:

Los 10 mejores productos de Keto disponibles en Amazon

Si está buscando recomendaciones más específicas, también escribí publicaciones de blog sobre los mejores tipos de frutos secos para keto y los mejores edulcorantes para usar en lugar de azúcar, mientras que en una dieta cetogénica. Usted puede encontrar los de abajo también.

http://www.howtostartketodiet.co …

Los mejores edulcorantes bajos en carbohidratos para Keto

Si tiene alguna pregunta sobre cualquiera de los productos que he enumerado aquí o cualquier otra pregunta sobre el keto en general, no dude en comunicarse.

-Derek

De acuerdo con Eileen. No hay ninguna razón por la cual no puedas seguir una dieta ceto completamente en alimentos integrales. Pero se necesita una planificación segura, ya que limitar los carbohidratos al 25% de tus calorías diarias es bastante difícil. Y obtener la grasa requerida en forma de alimentos integrales es francamente difícil. Los suplementos de Keto se pueden usar en un momento determinado cuando está en camino o no tiene tiempo para preparar sus comidas, y puede consultar la opción popular de reemplazo de comidas con keto aquí:

El mejor libro de dieta cetogénica y otros productos útiles para comenzar su viaje ceto

Pero, con un poco de ayuda con la planificación y las recetas correctas, puedes obtener keto con alimentos saludables y sin sacrificar el sabor. Aquí hay tres planes diferentes de comidas de 4 semanas diseñados para su objetivo diario de calorías. Hay uno para un objetivo diario de 1700 calorías, uno para 2000 calorías y otro para 2300 calorías.

Plan de comidas cetogénicas de 4 semanas a seguir mientras se está en un plan de dieta Keto

¡Disfruta y buena suerte!

Los mejores productos son alimentos frescos enteros. Huevos, carne, salmón, caballa, vegetales verdes, queso, nueces, etc.

Si vas por los suplementos, entonces el suero en polvo es bueno para los batidos post-entrenamiento. No necesita suero de keto especial, el suero de leche regular está bien.

Los bares son generales no son una buena idea. Si tuviera que agarrar un bar porque no tenía acceso a la comida keto, entonces probablemente iría por los barrotes fulful de mantequilla de maní.

Whole Foods & QUEST BARS – ¡En serio! No los recomendaría todos los días, pero … si estás en apuros, ¡sabían inmaculado con solo 4 g de carbohidratos netos! En la línea de polvos de proteína, Isopure Powder es la mejor IMO. Todos sus productos son de base natural cero a bajo en carbohidratos. Por supuesto, no son los mejores en sabor debido a que no contienen aditivos como el azúcar, pero no me importa.

Ketodust.com

De lejos, me encanta Keto os

http://Www.maxtheketones.com