¿Qué pasaría si tomas todas las vitaminas, aminoácidos y minerales esenciales?

No sucede mucho, excepto que las personas con una dieta pobre (rápida) tienen una opción que probablemente no tomarán. No es probable que ni siquiera las personas conscientes de la salud obtengan un mejor equilibrio de nutrientes de las multivitaminas (esta no es una pregunta hipotética), que coincida con los niveles de actividad y el perfil de consumo de grasas, la edad, etc. Muy poco sucede aquí.

¿Es mejor obtener vitaminas de alimentos o suplementos, y son vitaminas naturales mejores que las vitaminas sintéticas? Respondido por ConsumerLab.com

Aminoácidos : se supone que debes obtener casi todos, y si comes más de dos plantas, entonces es probable que obtengas un mínimo en cada uno de los ocho esenciales, así que no te preocupes por los aminoácidos. Los aminoácidos están alrededor de los efectos de una sola droga fuera del equilibrio normal con los demás.

Minerales : solo los suplementos de calcio alguna vez han mostrado un efecto positivo en la longevidad, e incluso eso no es preferible a Brassicas.

Vitaminas : lo dejaré para que los laboratorios de consumidores respondan.

Su billetera se adelgazará, posiblemente a expensas de su salud.

No puedes hacerlo. Primero, no puede ir a una tienda y comprar todas las vitaminas, minerales y aminoácidos en su forma única y pura, ya que no los venden en ese estado. Necesitarías un proveedor especializado para laboratorios bioquímicos. En segundo lugar, incluso si logró obtenerlos solos y en su estado puro, no podría mezclarlos todos en una sola solución, ya que no son todos solubles en el mismo solvente (por ejemplo, la mayoría de las vitaminas son solubles en agua, pero otras son soluble en grasas). Podrías probar con una solución micelar, si fueras un gran bioquímico, pero no estoy seguro si se puede hacer. Y, por último, incluso si lo administras, no serviría de nada especial. En el resultado más positivo posible, solo absorbes los nutrientes, y eso es todo. Pero probablemente no suceda, ya que su sistema de absorción corporal no está diseñado para obtener nutrientes de esa manera.

Si inyectaste suficiente de ese lío, probablemente te mataría. No inyectar vitaminas

Como con cualquier cosa, la dosis produce el veneno. Así que de nuevo depende de cuánto de lo que come. Algunas vitaminas sobrantes se cabrearán. Otros no lo harán. Algunas vitaminas pueden matarte en dosis lo suficientemente grandes.

Lo mismo aplica para minerales y aminoácidos. Hay una dosis segura para cualquier cosa, y hay una dosis tóxica para cualquier cosa.

La pregunta es demasiado vaga para responder más allá de eso.

Algunos de ellos serían menos efectivos en esa forma. Por ejemplo, el calcio y el magnesio compiten por la absorción del intestino.