No hay alimentos que necesite eliminar completamente de su dieta (excepto por algunas razones médicas).
La carne en lata es una buena fuente de proteína; la sal es alta, pero a menos que seas sensible a la sal, puedes ponerla en la dieta de un día. Los perritos calientes son incluso más salados y tienen muchos conservantes; sin embargo, también pueden encajar en su plan alimenticio con moderación. Los fideos instantáneos son súper salados y ofrecen una nutrición mínima. Pero al igual que los dulces, el tratamiento ocasional está bien, si no permite que sustituya a los alimentos “más saludables”, y no come tanto que las calorías sean excesivas.
Todo con moderación, y por algunas cosas, la moderación significa porciones pequeñas, solo ocasionalmente.
