¡Toda la comida es nutritiva, por lo tanto, el término comida!
Sin embargo, lo que creo que buscas aquí es más como un impulso nutricional extra a tus hábitos alimentarios ya existentes.
Podrías probar nueces y frutos secos (almendras, nueces, pistachos, anacardos, etc.)
Semillas de girasol
Cápsulas de aceite de hígado de bacalao
Solo algunas cosas para que comiences. También echa un vistazo a las fresas, cerezas y bellas mentes para obtener recetas más sanas y relajantes.
Supreme Content
¿Puedo tomar vitaminas en lugar de comer verduras?
¿Qué le sucede al suero que queda después de la fabricación del queso?
El mijo de cola de zorra es la segunda especie de mijo más ampliamente plantada, y es un producto preferido, gracias a sus muchos atributos beneficiosos. Foxtail Millet es una alternativa saludable al arroz y es un alimento sin gluten y es rico en proteínas, hierro, calcio y minerales: manganeso, magnesio y fósforo. Foxtail Millet también ayuda a controlar el azúcar en la sangre y el colesterol y es ideal para las personas que padecen diabetes y problemas gástricos.
Wheat Daliya, un producto de trigo exclusivo hecho de granos de trigo crudos enteros que se trituran o cortan en trozos más pequeños. El trigo Daliya es altamente nutritivo ya que no se somete a refinación, y contiene más vitaminas y minerales que el arroz blanco.
Alimentos nutricionales es un término muy genérico, pero para su información aquí es lo que pienso
Para proteínas: carnes magras, huevos, leche y productos lácteos, frijoles de soja y productos y frutas secas
Carbohidratos: arroz, chapati (pan plano de la India), pan integral, batatas, avena, quinoa, frutas frescas de todo tipo
Grasas: pescado, linaza, yemas de huevo, aceite de oliva y canola, carnes rojas, etc.
Solo mis dos centavos
Espero que esto ayude y todo lo mejor
Grosellas
Limón
Cilantro
Té verde
menta
Cúrcuma con pimienta negra
Ajo
Cebolla
Y la lista seguirá y seguirá …
Todo lo que crece en las plantas y no se procesa es un superalimento.
Aclamaciones
Nikhil
Semillas de sésamo, rajgira o amarnath, semillas de chia, sattu muy nutritivas.
Algunos de los otros alimentos nutricionales que son alternativos a la semilla de lino son
Hola, Arjit Sharma
El aceite de oliva, el salmón salvaje, el atún pueden ser buenas fuentes de grasas saludables.
Espero que ayude.
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