El pollo es una carne magra que está llena de proteínas, mientras que el arroz integral es una fuente de carbohidratos que podría tener el beneficio adicional de ser de digestión lenta. Al comer estos dos en una comida, pueden mantenerte más lleno durante todo el día. Además, dependiendo de cómo cocines tus alimentos, también pueden ser bajos en grasa.
Son alimentos básicos en una dieta para mucha gente y pueden ayudarlo a perder peso ¡siempre y cuando no coma demasiado! Comer en exceso puede causar aumento de peso incluso cuando come pollo y arroz integral.
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10 mejores alimentos bajos en calorías para sentirse lleno y detener el hambre
