Si el azúcar es una caloría vacía, ¿por qué la gente lo anhela? ¿Por qué la gente quiere una caloría vacía que solo hace que el cuerpo engorde?

Los cuerpos individuales usan los alimentos de diferentes maneras. La misma comida, de diferentes maneras. Por lo tanto, una caloría puede considerarse no una caloría (con respecto a la igualdad en la ingestión de alimentos).

El azúcar agregado no es beneficioso para la mayoría de los cuerpos. El azúcar que está presente en las frutas, las verduras, el jarabe de arce, la miel, etc. no se procesa y no aumenta en su contenido ya que el azúcar que se agrega a los alimentos. Con la “grasa te engorda y es una locura”, la grasa se eliminó de los alimentos y se reemplazó con azúcares. Los alimentos procesados ​​(me refiero a los procesados ​​a través de medios industriales) es un experimento que definitivamente ha fallado.

La diabetes tipo II es casi epidémica. La obesidad infantil es más que “falta de autocontrol”.

Durante siglos, utilizamos la comida como fuente de energía y también como un medio para mantener la salud. Lo que pongas en tu boca sí importa. Importa mucho.

Ingerir calorías sin tener en cuenta el valor nutricional no es una manera responsable de convertirse o mantener la salud. La salud es mucho más que una cuestión de peso corporal.

Aprecio que algunas personas hayan tenido que lidiar con enfermedades relacionadas con los alimentos y, como resultado, trabajen duro para presentar un argumento saludable para la nutrición general. Sin embargo, dar a entender que una barra de Snicker es mejor para una persona con diabetes Tipo II que una manzana, no es precisa. La diabetes tipo II se puede controlar de forma bastante efectiva mediante el uso de alimentos. Se necesita trabajo y comprender que cada persona metaboliza los alimentos (calorías) de manera diferente, en función de la fuente de calorías.

Coma alimentos reales (Robert Lustig, MD) y evite agregar azúcar. Estarás más saludable por haberlo hecho.