Mi especialidad son los alimentos naturales que pueden ayudarte a ganar peso y / o a reducir tu metabolismo. Los alimentos que son ricos en grasas y proteínas son el tipo de cosas que desea. Si quieres ganar músculo, entonces debes asegurarte de obtener todos los aminoácidos diferentes comiendo proteínas completas o combinaciones de proteínas que estén completas. Algunos ejemplos son
- Arroz y frijoles
- semillas de chia
- Garbanzos
- Espinacas
Además, los alimentos naturales que son ricos en aceites vegetales y grasas pueden ser especialmente beneficiosos para usted, ya que también aportan nutrientes y minerales que son importantes para los procesos metabólicos de su cuerpo. Algunos ejemplos de grasas vegetales saludables son
- aguacate
- Coco
- semillas de girasol
- semillas de calabaza
- semillas de lino
Una forma de obtener todos estos alimentos increíbles en su dieta es hacer un batido diario
La mezcla es una manera fácil de aumentar su consumo de grasas y proteínas saludables. La limpieza también es fácil. De principio a fin, puede obtener un impulso masivo de energía natural en menos de 10 minutos una vez que tenga todo resuelto.
