¡Hola!
De los detalles en su pregunta, puedo decirle que ella no tiene sobrepeso o está muy por debajo del peso normal. A los 57 años es normal cansarse después de hacer diligencias.
No has mencionado si ella está en algún tipo de rutina de ejercicios. Una caminata de 30 minutos a primera hora de la mañana mejorará su resistencia y se ocupará de las articulaciones y la movilidad. Mantenerse hidratado, reducir el consumo de azúcar, etc. son cosas simples que puede hacer para reducir las posibilidades de enfermedad o enfermedad. Además, la piel suelta o delgada es factor de edad y no hay nada de qué preocuparse.
En resumen, ella debería llevar una vida normal con una dieta regular normal, incluir 30 minutos de caminata rápida e intentar no hacer mandados.
